DéFICIT CALóRICO: LA CLAVE PARA PERDER PESO

Para alcanzar el objetivo de reducir peso, es fundamental comprender el concepto de deficiencia energética. Este principio se basa en ingresar menos calorías de las que nuestro cuerpo gasta a diario. Reduzir la ingesta calórica puede ser un proceso demandante, pero con un plan bien organizado y una dosis de constancia, es posible alcanzar los re